冷水澡更凉快？待在室内不中暑？一起看看关于高温防暑

:这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑了吧？洗冷水澡降温快？这些说法是真的吗？一起来看看关于高温防暑的误区。 高温天气下，待在室内就不会中暑？错。“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。专家表示，中暑是由...[全文]

宁夏每200人中5人拥有救护员证2025年将免费培

记者16日从“汇聚人道力量书写博爱篇章”主题新闻发布会获悉，2020年以来，宁夏应急救护培训成效显著，目前每200人中就有5人持有救护员资格证书，应急救护“防护网”持续织密。 据介绍，2020年以来，宁夏红十字会组建中国红十字赈济救援队、...[全文]

中国宁夏第28批援贝宁医疗队远赴非洲执行援外医疗任

第28批援贝宁医疗队从银川出发，前往非洲国家贝宁，开展为期一年半的援外医疗工作。 据了解，医疗队队员由24人组成，分别来自宁夏回族自治区人民医院、宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院、吴忠市人民医院、银川市妇幼保健院等，涵盖内科、骨科、眼耳...[全文]

宁夏累计实现造血干细胞捐献158例“00后”将逐渐

记者16日从“汇聚人道力量书写博爱篇章”主题新闻发布会获悉，宁夏累计实现造血干细胞捐献158例，挽救了153名血液病患者的生命(其中5例是两次捐献)。值得注意的是，宁夏入库“00后”志愿者1828人，3名“00后”实现捐献，“00后”将逐渐...[全文]

低GI就是低热量吗？这样减肥吃得好还健康

近日，“低GI食物对减肥的作用”话题受到关注。有专家指出，低GI不等于低热量，一些冰淇淋、巧克力等食物的GI值并不高，但是含脂量高，总的能量也高。 低GI饮食究竟是什么 这样吃真能减肥吗 有哪些常见误区--> 一起了解 什么是GI...[全文]

高温天气下，为何人们会感觉比预报温度要热？

入夏以来，我国各地高温天气不断出现。南方高温持续，华北地区遭遇长时间湿热天气。中央气象台预计，未来一周，河北中南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续35摄氏度以上高温天气，部分地区最高气温可达39至42摄氏度。7...[全文]

得了肾结石，还能吃钙片吗？如何合理补钙？

得了肾结石，还能吃钙片吗？ “得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？ 要回答这些问题，首先得厘清结石的不同成因。肾结石包括草酸...[全文]

黑河跨境养生热：中俄民众共赴“中医之约”

题:黑河跨境养生热:中俄民众共赴“中医之约” 作者谢丹王璟骊 清晨的黑河市文化街“大早市”上，经营中草药生意近20年的唐女士迎来了熟悉的俄罗斯顾客。“刚做这行时，语言不通做不了生意，现在不少俄罗斯人为了买药材专门学中文。”她的感慨，道出...[全文]

“三伏天”运动减脂效率理想体育专家教你把握

7月20日开始，中国大部分地区将进入“三伏天”，开启一年中最闷热的时段。“三伏天”也被称为“减脂黄金期”，广西大学体育学院专家近日接受采访，解答“三伏天”减脂相关问题。 “高温使人体基础代谢率提升，还能抑制食欲，人们偏重于清淡的饮食，能量...[全文]

抱冬瓜睡觉能降温？但千万别选错品种

家人们，最近超火的“抱冬瓜睡觉”你试过吗？据说能防暑降温，还便宜耐用，男女老少甚至宠物都能用！ 这方法可不是瞎编的，古代就有《夏夜抱瓜眠》的诗为证。为啥冬瓜这么神奇？首先，它含水量高达95%以上，就像个“天然水枕”，一接触就能吸走体表热量...[全文]

国家中医药管理局：三伏天是实施“冬病夏治”的黄金时

国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波15日在北京表示，三伏天是开展中医特色疗法、实施“冬病夏治”的黄金时机。 当天，国家中医药管理局举行“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面开展的工作。欧阳...[全文]

高温+入伏！暴热“连击”，局地或突破历史同期极值

本周高温+入伏多局地最高气温可达39℃至43℃ 南方降雨减少减弱东北华北需防雷雨 未来西北太平洋将有台风可能于中旬后期影响我国 黄色预警！吉林、广东等地局部发生地质灾害风险较高 长江重庆万州段洪峰过境水位上涨至160米 2025年...[全文]

夏日安全游泳指南来了，三步攻略请收好！

夏日安全游泳指南 盛夏时节，游泳池、海滩成为人们消暑纳凉的首选去处。碧波荡漾间，游泳不仅能够带走夏日的燥热，更是一项对身心健康极为有益的运动。然而在清凉放松背后，也可能隐藏有健康隐患。那么如何在享受游泳乐趣的同时确保健康安全呢？ 游泳运...[全文]

失眠、睡眠质量差？三个小动作，助你睡得香

夏季天气炎热 暑热易扰心 心神不宁的人 容易被入睡难、睡眠质量差困扰--> 睡觉前做好这3件事 让你有个好睡眠 01 梳头 睡觉前梳头3～5分钟 可以促进头部血液循环 有助于让紧张的神经放松下来 让你更快入睡 睡眠质...[全文]

发展中国家专业学员在上海提升生物安全管理等综合能力

记者13日获悉，为期两周的首届“病原生物和生物安全研究技术国际培训班”(以下简称“国际培训班”)在上海闭幕。来自13个发展中国家的20位专业学员获得由科技部国际合作司颁发的结业证书。--> 据介绍，在复旦大学上海医学院，学员们参加理论与实...[全文]

这些午睡习惯很伤身你中招了吗？

科学、健康的午睡对身体有很多益处，然而午睡时间过长、午睡习惯不好等却会对身体造成伤害。 午睡的好处有哪些？ 补充睡眠、消暑解热； 保护大脑，或可延缓大脑衰老速度；--> 促进泪液分泌，有效护眼； 修复皮肤，延缓皮肤衰老等。 这...[全文]

浙江义乌：跨境旅客体验“健康套餐”

近日，在义乌国际商贸城采购完新季样品后，来自德国的客商克里斯托弗并未直奔机场。他走进位于浙江义乌的浙江大学医学院附属第四医院(下称“浙大四院”)国际保健中心，仅用90分钟就完成了一套涵盖体格检查、血常规及心电图的基础健康筛查。 “从线上预...[全文]

这种长得像红薯的水果竟能改善血糖血脂你吃过吗？

说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”！其实……它俩没啥关系。 雪莲果经常被人误当做番薯，而且价格还不低。不了解它的，还以为是高档番薯，这篇文章我们就来说说雪莲果，认识一下这种水果中的“珍品”。 雪莲果到底是“水果”还是“...[全文]

陕西精神卫生中心专家受邀参加第24届国际精神卫生大

2025年7月1日至3日，第24届国际精神卫生大会在泰国曼谷盛大召开。该会由泰国公共卫生部主办，是精神卫生领域极具影响力的年度盛会。在陕西省卫健委组织下，陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心钱露院长等一行5人参会，参与国际交流并展示陕西精...[全文]

西安市中医医院走进诗经里开展健康科普活动

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，顺应四季规律才能得健康……”7月10日下午，沣东新城诗经里景区内药香袅袅，西安市中医医院在此开展“循四季养生，享健康生活”主题健康科普活动，近百名市民在诗意景致中聆听中医智慧，感受传统医学魅力。 西安市中...[全文]