“LED灯会让人变胖”冲上热搜这些人群要注意

在控制体重的道路上，很多人都被那些隐藏的高油、高糖食物坑过。此时，如果有人说，连LED灯都要“背刺”我们了，可怎么办呢？ 最近，“原来这种灯会让人变胖”的话题登上热搜，有网友发文称“公司的LED灯不仅会抑制褪黑素分泌，还会抑制胰岛素分泌，...[全文]

冰雪季开启收好这份户外滑雪安全指南

立冬之后，全国的冰雪旅游和户外冰雪运动逐步升温，如何在滑雪的同时保障自身安全？ 上雪道前，建议您先做这几件事: 一是身体健康状况评测，看是否适合滑雪。 二是认真学习安全须知，特别是提前了解滑雪场分布示意图和雪道难度等级等。--> 三...[全文]

油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！

油吃多了发胖，怎样吃才不胖？真相在这儿！ 现在很多人说油吃多了不好，体重超标，要倡导减油。那么，要是一点儿油都不吃，是不是就能获得更大程度的健康呢？比如，以后不吃肉，菜只吃水煮的，是不是就更加健康了？今天来为您揭秘真相。 脂类是重要的营...[全文]

靠“转圈”刷牙就能拥有一口大白牙？医生：不太适合成

靠“转圈”刷牙就能拥有一口大白牙？ 医生:不太适合成年人，推荐巴氏刷牙法 11月9日，江苏一女子发视频展示了自己的一口好牙，并分享用了15年的刷牙方法，总结起来就两个字:转圈。从左到右转圈刷，大牙内侧上下刮着刷。截至记者发稿，该视频的点...[全文]

日常好习惯守护身体健康这份防病秘诀请收好

都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。 每天两升水 肾病降80%。一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英国...[全文]

“海鲜自由”，要来了？

大众海鲜更平价 “现在比过节时便宜不少，梭子蟹论斤卖，一斤也就三十来块钱。”北京新发地农产品批发市场海鲜商户刘佳对记者说。近一段时间，大众海鲜价格回落。黄海和东海开海以来，北京海鲜市场进入交易活跃期，大众海鲜“量增价降”。 海鲜正在变便...[全文]

上海今年新建32家社区护理中心专业护理服务送到居民

上海把社区护理中心建设纳入为民办实事项目，把专业护理服务直接搬到民众家门口。上海市卫健委方面11日披露，2026年至今，全上海新建了32家社区护理中心。 在这里，民众可以进行护理服务预约，享受护理需求评估、专科护理服务、康复指导、居家上门...[全文]

避开“盐糖陷阱”，防癌吃法学起来

避开“盐糖陷阱”，防癌吃法学起来 俗话说，病从口入。高盐、高添加糖饮食，被明确列为包括癌症在内的多种疾病的重要危险因素。日常饮食避开“盐糖陷阱”，可以帮助我们筑牢癌症防线。 高盐饮食很伤胃 我国居民食盐摄入量超标问题十分普遍。调查显示...[全文]

“咒语糖葫芦”火了网红小吃如何从“网红”到“长红”

一串名字长达36个字、被网友戏称像“念咒语”的新式糖葫芦走红京城，30多元一支，依旧引得本地食客排队尝鲜、外地游客拖着行李箱前来打卡。这场糖葫芦的“出圈”热潮，既是传统街头小吃适配新消费趋势的供给侧创新实践，也为一众流量网红小吃抛出了从“网...[全文]

报告称国内患者支持项目正走向系统化、规范化

从患者视角还原真实诉求，系统梳理国内各类患者项目的发展现状，研判行业发展方向……近日发布的一份报告称，国内患者支持项目正走向系统化、规范化。 《2025年患者项目调研报告》由毕马威联合中国医药教育协会等发布。报告将国内核心患者项目划分为患...[全文]

中新健康｜业内人士：影像AI需不只会“找病灶”，还

“影像是主动脉夹层这一高风险疾病救治链条的咽喉，每延误一小时都将增加风险。”首都医科大学附属北京安贞医院医学影像科主任徐磊日前在北京城市副中心创新医疗器械场景供需对接会上表示，AI在心血管影像中的应用，其价值在于将病变检测、风险提示、结构化...[全文]

《中医药传统知识保护条例》公布将建立数据库与保护名

《中医药传统知识保护条例》11月9日公布，将于2027年1月1日起正式施行，这是我国首部中医药传统知识保护行政法规。 明年起施行 为中医药传承筑牢法治根基 《条例》明确，将系统开展中医药古籍文献整理遴选、传统知识调查工作，建立中医药传...[全文]

中新健康｜“薄肌”别瞎练！错误卷腹当心进医院！

近日，一则“7人建群跟风打卡练‘薄肌’，第一天就有4人受伤进医院”的新闻火了。 据媒体报道，一群互联网创业者组队打卡卷腹、建群比拼谁先练出腹肌，结果第一天7人里就有4人腰部受伤。其中一位当事人称，自身有腰椎间盘突出，长期久坐很少活动，第一...[全文]

第九届进博会海派中医进博会玩起“混搭”：传统流派、

在第九届中国国际进口博览会的场馆里，一边海派中医把“诊室”搬进了场馆；另一边中医垂类大模型“岐元”、脑机接口临床研究、AI面诊智能体、中医教学机器人“小柒”一并被摆上台。在国家会展中心(上海)，中医的守正与创新相映生辉。 上海中医药大学附...[全文]

超过一半老年人每天蛋白质没吃够？快告诉爸妈别总喝粥

快告诉爸妈别总喝粥！专家:老人腿脚发软，多半是这种营养没吃够 很多老年朋友的三餐，都是这么安排的:早上起来没胃口，一碗白粥就点咸菜；晚上怕消化不好，再喝一碗清粥；等到中午，集中炒俩硬菜，把一天的肉蛋奶都补上。 不少人觉得，只要一天算下来...[全文]

隔夜白开水不能喝……是真是假?

只要保存得当，隔夜白开水是可以放心喝的，并非传言中那样会危害健康或致癌。 白开水经过高温煮沸，水中的微生物已被杀灭。只要在冷却后及时加盖密封，放在阴凉、干净的环境中，放置一夜后水质依然稳定。 实验数据显示，白开水放置24小时后，亚硝酸盐...[全文]

肿瘤放化疗易诱发口腔黏膜炎专家提醒：重在全程规范管

对许多肿瘤患者来说，比疾病本身更折磨人的，可能是治疗期间口腔里那一片片溃烂的黏膜。口腔黏膜炎是恶性肿瘤治疗过程中的常见并发症，患者常因口腔疼痛难忍，影响吞咽和进食，甚至不得不延迟、停止抗肿瘤治疗，进而影响疗效。 近日，华商网记者采访了西安...[全文]

昼夜温差大，别让大脑“着凉”……预防脑血管病要做到

昼夜温差大，别让大脑“着凉” 预防脑血管病要做到这几点 《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，心血管病是威胁我国居民生命健康的头号疾病，每5例因病死亡病例中就有2例为其所致。其中，脑血管病主要包括脑梗死及脑出血，只有做好预防，才能有...[全文]

要想老来身板硬，肌肉储备需趁早……专家支招

要想老来身板硬肌肉储备需趁早 有钱难买老来瘦？错啦。存钱不如存肌肉！要想人到老年不变“骨脆脆”，强肌、健骨要两手抓。这是一份贯穿一生的“健康投资”，在年轻时就要积极“存入”、精心“维护”，到老年时才能从容“支取”。北京市疾控中心慢性病预防...[全文]

易消化、抗氧化效果更好水果热着吃要注意这些细节

天气越来越冷 水果热着吃 成为人们餐桌上的潮流新选项 烤水果、蒸水果--> 会不会导致营养流失？ 吃了有啥好处？ 哪些水果适合热着吃？ 01 果香和健康一起“上线” 水果热着吃好处多多！ 新鲜水果中含有维生素、矿物质、果...[全文]