健康吃水产品，这些吃法和要点别错过吃出健康来

合理摄入水产品 建议每周摄入鱼、虾、贝类等水产品1~2次，成年人的摄入量为300~500克。对儿童、孕妇、乳母、老年人群来说，适当增加水产品摄入，有助于满足特殊阶段的营养需求。 水产品能量较低、饱和脂肪酸较低且蛋白质丰富，特别是常见的鱼...[全文]

夏季养生祛湿注意“五做五不做”

夏季天气炎热、雨水较多 再加上喝冷饮、吹空调 湿气很容易侵入人体 如何祛湿？五做五不做--> 一起了解 为何一到夏天就湿气重？ 我们常说的“湿气重”，其实是人体的水液代谢出了问题。相对来说，一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体，更...[全文]

上海医疗卫生工作者走进学校：学生近视率、肥胖率得到

上海市疾控局方面11日介绍，2024年以来，上海开展健康副校(园)长制度试点，共有318位医疗卫生人员在365所学校担任健康副校(园)长。监测结果显示，试点学校的近视率、肥胖率总体得到改善。--> 校园是儿童青少年健康成长的主阵地。健康副...[全文]

“蝴蝶”将携强风雨！遇到台风怎么办？一图解读防范攻

今日8时 今年第1号台风“蝴蝶”生成 13日或在华南两次登陆 中央气象台已发布台风蓝色预警 预计琼粤桂赣闽等地将有强风雨天气 台风即将登陆 我们该如何应对？ 一图了解 监制丨陆毅 制片人丨张奇斌 策划丨郑立恒 美编丨李...[全文]

陕西中医药大学附属医院张楷澜同志入选全国中医药经济

近日，国家中医药管理局公布全国中医药经济管理领军人才第二期学员选拔结果名单，陕西中医药大学附属医院计划财务部副主任张楷澜同志顺利通过资格审核、选拔笔试及面试，入选全国中医药经济管理领军人才第二期学员培养对象。 为进一步加强中医药经济管理队...[全文]

10个饭后常见小习惯，有1个真的很危险！

策划制作 作者丨王艳丽注册营养师 审核丨张宇中国疾病预防控制中心研究员/博士国家健康科普专家中国医师协会健康传播工作委员会委员 阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任中华预防医学会健康传播分会委员 视觉丨朱航月 制图丨师闻浩 策...[全文]

西安急诊质控中心能力提升活动在西安市红会医院召开

近日，西安急诊质量控制中心2025年首次能力提升活动在西安市红会医院召开。来自蓝田县、鄠邑区、周至县等基层医疗机构的急诊骨干及质控小组成员100余人参会，共研急救技术难点，共谋区域能力提升。 西安市红会医院急诊医学科副主任王彦军以《心肺复...[全文]

如何平安度过梅雨季？专家告诉你怎么做

又到湿哒哒的梅雨季，如何守护民众健康？中医专家傅慧婷10日接受采访时表示，民众可以用电风扇、空调等促进空气流通，使用抽湿机，置挂中药香囊并适当吃一些具有祛湿健脾功效的食物。呼吸科专家则为孩子保持呼吸系统健康支招。--> 由上海市卫生健康委...[全文]

一个让风扇瞬间更凉快的绝佳妙招，猜到算我输

说到用风扇，很多人的第一反应就是拿起来对着吹就行，但其实，你可能一直都用错了！ 风扇其实从来都 不能降温？ 在给大家揭秘风扇的正确使用方法之前，我们先来说说风扇的降温原理。--> 不知道你有没有想过一个问题:空调是通过制冷剂、压缩机...[全文]

别再错过！原来全谷物这么有营养

什么是全谷物 全谷物是指那些在加工时保留了完整籽粒结构的谷物，比如燕麦、糙米、全麦面粉等。要辨别全谷物食品，不仅要看外观、形态和色泽，购买预包装产品时，更要仔细阅读食品配料表和营养标签。目前，我国居民全谷物的摄入量普遍较低，成年人每天建议...[全文]

西安市红会医院开展“中国房颤日”主题义诊活动

2025年6月6日是第13个“中国房颤日”，今年的主题延续“关注心房颤，预防脑卒中”。房颤作为最常见的心律失常疾病之一，已成为21世纪的“心血管流行病”。 为提升公众对房颤的认知，倡导早筛早治。6月5日，西安市红会医院在南院区1号楼前开展...[全文]

西北大学第一医院举行特聘研究员聘任仪式

6月6日下午，西北大学第一医院隆重举行特聘研究员聘任仪式。西北大学医学院党委书记王向旭、西北大学第一医院领导班子及中层干部140余人齐聚一堂，共同见证这一重要时刻，仪式由医院副院长孟勇主持。 聘任仪式上，西北大学第一医院副院长赵钢首先致辞...[全文]

西北大学第一医院开展心肺复苏周健康科普义诊活动

6月4日上午，西北大学第一医院组织心血管内科、急诊医学科、神经内科、重症医学科、全科医学科、消化内科以及护理部等10余名专家，走进长乐西路社区卫生服务中心，开展了2025年“中国心肺复苏周”主题科普义诊活动，将专业且贴心的医疗护理服务送到了...[全文]

保护胃部健康，哪些细节要注意？

定期更换筷子、科学清洁餐具、避免饮食过热 保护胃部健康，哪些细节要注意？ 每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。不少家庭将筷子用到开裂、褪色仍舍不得丢弃，却不知长期使用的筷子，表面会布满肉眼难察的细小凹槽，成为细菌...[全文]

牛奶、热水、冰淇淋，到底谁更解辣？

救命！想挑战地狱辣然后后悔辣！到底怎么能快速解辣？有人说是热水，有人说是冷水，在我下次被辣到需要紧急支援之前，必须搞明白不可。 辣是一种痛觉 我们能吃到“酸甜苦咸鲜”这些味道时，味蕾的细胞里发生着一系列化学反应，把这些信号传递给大脑，于...[全文]

家长注意啦！请查收儿童安全乘车提示

儿童安全出行问题是社会和家长们关注的焦点，在汽车智能化、电动化快速普及的今天，儿童乘车安全也有了新的内涵和注意事项。在暑期来临之际，市场监管总局组织专家编制了儿童安全乘车提示，希望能帮助家长们更好地保护孩子们的出行安全。--> 01 正...[全文]

“县乡村一体化”管理浙江南浔县域医改的破壁实践

早上7点30分，刚刚结束晨练的束奶奶准时来到浙江省湖州市南浔区菱湖镇西栅社区卫生服务站“报到”。“谢谢小冯啊，调完药血压稳了！”在冯米雅社区医生团队量身定制的方案干预下，老人的血压数值从180/110mmHg的危险红线，稳稳降至130/80...[全文]

医泽故里！西安交大二附院“名医天团”再赴合阳送健康

6月7日，西安交大二附院党委副书记党变玲带队，组织涵盖儿内科、儿外科、妇产科、泌尿外科、神经内科、中西医结合科、皮肤科、口腔科、超声医学科等领域的10余名医疗和护理专家，组成“名医天团”来到合阳县妇幼保健院，开展义诊查房、健康宣教与交流座谈...[全文]

降血糖减重“老大难”？在早餐里加上它就好了！

明明吃了早餐 但没过多久就饿了？ 如果蛋白质摄入不足 就会饿得快--> 还更容易发胖 早餐怎么吃更健康？ 01 早餐蛋白质摄入不足 可能会带来两个问题 早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题:一是饮食结构不好，可能导致全天...[全文]

这种病夺走过十几万人性命，夏季高发，一定要注意！

盛夏已至，气温骤升，这让我们常把“热死了”挂在嘴边，但这可不是一句玩笑话，因为人真的会被热死！ 持续的高温天气，常会导致有人因为热射病死亡。研究表明1990-2019的30年间，全球因热浪死亡人数超15.3万，其中半数发生在亚洲地区，几乎...[全文]