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酷热难耐，夏天喝这种水最解暑！
酷热难耐，夏天喝这种水最解暑！ 炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的;养生课;。本期，中国营养学会注册营养师吴佳为广大网友分享相关知识。 闷热难熬的夏天，坐着一动不动就会出汗的日子，喝什么能补水？吴佳表示，首先各种甜饮料不可取，...[全文]
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防控糖尿病，应知、信、行合一！
防控糖尿病，应知、信、行合一！ 糖尿病防控;知、信、行; 中华防备医学会糖尿病防备与操控专业委员会主任委员 首都医科大学附属北京安贞医院内分泌代谢科主任周迎生 早在1995年，世界卫生组织就提出;糖尿病和教育，下降无知的...[全文]
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主食吃多少关乎寿命！这样吃才健康
主食吃多少关乎寿命！这样吃才健康在我们的传统饮食中很大一部分是由米、面这些主食组成的但这几年来，下面这些说法越来越多;想要瘦，一定要少吃主食！;;主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！;不吃主食对健康真的好吗？我国常见的主食有粮谷类#820...[全文]
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提醒！“阳康”后不要这样做……
提醒！;阳康;后不要这样做hellip;hellip;当前，已经有部分市民在感染新冠之后慢慢恢复过来，不少;阳康;摩拳擦掌盘算着;出去嗨;、大吃一顿hellip;hellip;那么，怎样算;阳康;？;阳康;之后出门需要注意哪些？何时能返岗？...[全文]
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智能厨房，新派摄生圈的肯定C位
智能厨房，新派摄生圈的肯定C位 #8203; 桃胶银耳水、茯苓百合薏米水、山楂柠檬茶hellip;hellip;点开奶茶餐单，这些摄生奶茶赫然在列颇受年青人欢迎。还有一些商家把这些摄生相关的茶饮列在;熬夜水;的类目中，简直是深谙...[全文]
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少吃鸡蛋和猪肉，多吃4样，健康过冬天
少吃鸡蛋和猪肉，多吃4样，健康过冬天12.7号就是冬天的第三个节气;;大雪时节。寒冬更容易有个头疼脑热，尤其是对于中老年人来说并不友好，年龄大了，体质和抵抗力都会减弱，一些小毛病就出现了。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。很多中老年...[全文]
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不想患上脂肪肝，怎么做？
不想患上脂肪肝，怎么做？ 脂肪肝成为了一种比较常见的疾病，这与人们日常的生活习惯和饮食习惯有着很深的联系。假如人患上了脂肪肝这一疾病，就会对身体造成不可挽回的损伤。而且脂肪肝还会影响身体的代谢水平，降低身体的免疫力，因而知晓防备脂肪肝的办法...[全文]
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医生教你打通中焦，交通心
医生教你打通中焦，交通心主要还是没有正确认识交泰丸和上热下寒，没有从根源上找问题。上热下寒的症状很多人都知道，一问就是爱上火，容易口腔溃疡，然后还怕冷，容易拉肚，但是很多人只是知道表象，却不知道为什么会上热下寒，我们说上热下寒是什么呢？原因...[全文]
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时节疏肝、润燥、排寒是关键
时节疏肝、润燥、排寒是关键 雨水，是二十四节气之第二个节气。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。 何为;雨水;？ 古代历书中记载:;斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，...[全文]
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那些长期喝中药养生的人，怎么样了？
那些长期喝中药养生的人，怎么样了？ 近几年里，我国人口老龄化加剧，慢性疾病患者的数量也在持续地攀升。为了能让自己的身体更加健康，不受疾病的困扰，越来越多的中老年人开始寻求中医调理和中医养生的良方，服用中药养生已成为许多人的生活常态。...[全文]
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夏季，不吃大鱼大肉，也要常喝这6道汤
夏季，不吃大鱼大肉，也要常喝这6道汤俗话说:;一白遮百丑，一胖毁所有;，夏季最火爆的话题，就是减肥了，每个女人都想有一个优美的身材以及白白的肌肤，但老天总是公平的，每次出门在外，看到瘦瘦高高的小姐姐，都有一种羡慕嫉妒恨的感觉，这可能就是大妈...[全文]
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肝脏是人体内脏器官中最大的器官
肝脏是人体内脏器官中最大的器官 消化系统中最大的外消化腺，是以代谢功能为主要功能的器官。 肝脏又是代谢最活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂类、糖类、维生素等物质的合成、转化和分解，还参与激素、药物等物质的转化和解毒。 如今肝病之所以...[全文]
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常吃这“护心菜”，心脏健康人年轻
常吃这;护心菜;，心脏健康人年轻心脏不好？建议中老年人:常吃这quot;护心菜quot;，心脏健康人年轻心脏就像是我们身体的发动机，负责着整个身体的供血循环，提供着全身的养分，只有心脏健康，身体才会健康长寿，对于中老年人保护好心脏才是重中之...[全文]
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少量饮酒能预防痴呆，如何看待？
少量饮酒能预防痴呆，如何看待？饮酒有害健康，这已经是没有争议的观念。4年前，医学顶级期刊TheLancet发表的全球疾病负担研究论断「酒精安全剂量为0」(1)。该研究给「一滴酒也会造成损伤」提供了最重磅的证据，这一观点也迅速成为临床共识。但...[全文]
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女人到了更年期以后，很容易就出现了骨关节炎？
女人到了更年期以后，很容易就出现了骨关节炎？骨性关节炎是一种渐进式的慢性疾病，患者会出现肢体僵硬、关节疼痛等症状。不过，有些人一开始并没有将病情的发展放在心上，后来病情越来越重，最终导致关节和周边的组织出现损伤，甚至需要进行手术，所以，要知...[全文]
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身体经常有这4种情况，或是气虚体质
身体经常有这4种情况，或是气虚体质 虽然人人都吃五谷杂粮，但体质各不相同，比如有些人群属于气虚体质。 气虚体质指的是由于脏腑功能失调，导致气的化生不足，所出现的一系列异常表现。 尤其是对于女性人群来讲，出现气虚体质的概率会特别高。 这...[全文]
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春天要常吃这肉，比鸡鸭肉便宜
春天要常吃这肉，比鸡鸭肉便宜春天到，万物复苏，气温慢慢回升。花儿开出漂亮的花朵来。春天的温度非常适宜，不冷不热，我们的胃口也会好很多。而且春天是一年之首，在这一个时候，我们更应该把身体调好，这样子一整年就少生病。春季的时候，气温度高，空气中...[全文]
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才知道，生姜不宜与这4种食物一起吃
才知道，生姜不宜与这4种食物一起吃生姜是一种常见的调味品，不仅为菜肴增色添香，还拥有丰富的营养价值和许多功效。它富含挥发性油、姜辣素、蛋白质、维生素C、纤维素、钙、镁、锌等营养成分，具有温中散寒、祛风除湿、助消化、抗氧化等作用，被认为是一种...[全文]
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起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气
起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气 手脚缩成一团 为啥手脚总是冰冰凉？怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团？这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。 如何解决:可以每天早上起床服用生姜大枣...[全文]
