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熬夜等于“耗命”？长期熬夜，你会有四个变化
熬夜等于;耗命;？长期熬夜，你会有四个变化;睡觉;是生命中最为基础的一件事，劳逸结合才会更加健康。由于各种各样的原因，现代社会中有很多人存在;熬夜晚睡;的坏习惯，大家都明确;经常熬夜;对身体有害，却不明确到底有多大的害处。关注熬夜，推荐;早...[全文]
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早诊断糖尿病，延长寿命的关键
早诊断糖尿病，延长寿命的关键最近的研究揭示了糖尿病诊断年龄与预期寿命之间的关联。这个发现对我们的健康至关重要，因为它可能改变您对生活方式的选择。本文将探讨这一重要研究的关键发现，并为您提供改善健康的建议。背景2021年，全球约有5.37亿成...[全文]
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医生：不想血糖飙升，2物早忌口
医生:不想血糖飙升，2物早忌口 现如今，糖尿病已经成为了一个人人熟知的慢性疾病。根据数据显示，近些年来，我国的糖尿病发病率逐年攀升，大约有1.3亿人。如此高的患病率，与人们平时的生活方式、饮食方式脱不了关系。 面对糖尿病的高发，...[全文]
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这7种汗都是病，第6种很多人都有！
这7种汗都是病，第6种很多人都有！夏暑湿模式正式开启，正是一年一度的出汗季。此时人体阳气在表，腠理松泄，毛孔开放，我们也正好顺应着阳气向外的趋势出出汗，把湿浊寒毒排出体外。这时候切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季容易落下病根。如...[全文]
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常做这件事，患癌风险增加55%！
常做这件事，患癌风险增加55%！小蜜有位朋友是个夜猫子每天晚上追剧看综艺手机真是长在了手上前段时间小蜜出于好心告诉她晚上关灯玩手机有伤视力结果她变聪明了开着灯玩手机有时候玩累了灯都没关就直接睡着了过了几天她向我抱怨怎么这样更累了听完她的描述...[全文]
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慢性胃炎很“狡猾”，一不小心就可能中招
慢性胃炎很;狡猾;，一不小心就可能中招当你忙于奔波，加班、出差忙到忘记吃饭的时候；当你胡吃海喝，冰啤酒辣烧烤天天夜宵的时候；当你烟酒不离手，应酬不断的时候；当你久坐不动，不爱锻炼的时候；久而久之，当你发现常常恶心反酸，时不时腹胀腹痛的时候，...[全文]
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这5道家常菜养分又好吃，拍图让你垂涎三尺！
这5道家常菜养分又好吃，拍图让你垂涎三尺！ 这篇文章共享5道家常菜，它们都是蔬菜+优质蛋白的组合，只需要再来个粗细调配的主食，便是养分的一餐。蔬菜首要用了彩椒、西兰花、洋葱、秋葵、黄瓜、生菜，优质蛋白则用了豆腐干、虾仁、金枪鱼、鸡蛋...[全文]
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关于高血压患者饮食，医生有话说
关于高血压患者饮食，医生有话说 按照;得舒饮食;的建议，专家推荐大家多吃以下类型的食物！ 1.富含钾元素的新鲜蔬菜和水果 高钾蔬菜，每天应该吃够300~500g。比如羽衣甘蓝、红苋菜、芥蓝、口蘑、香菇、栗面南瓜、红心萝卜等，钾含量非常优...[全文]
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同居太频繁，也会得宫颈癌？
同居太频繁，也会得宫颈癌？说起HPV，很多人都知道，尤其是现在HPV疫苗的兴起，越来越多的人开始关注这个病毒了，尤其是女性，都知道打疫苗的重要性。这个病毒有那么恐怖吗？先不说HPV型号的多样性，研究发现大约百分之八十以上的女性，一生中都会感...[全文]
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2023年西安市优秀科普作品评选喜获佳绩
近日，西安市科学技术局公布了2023年西安市优秀科普作品暨科学实验展演汇演活动获奖名单，西安市中心医院喜获佳绩。 西安市中心医院眼科主任杜兆江博士团队主编的《孩子近视了，家长怎么办》获2023年西安市优秀科普图书三等奖。 眼科团队科...[全文]
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糖尿病患者们冬季寒冷多注意呼吸道疾病与饮食健康
在气候寒冷的冬季，糖尿病患者属于呼吸道疾病易感的高危人群，那糖尿病患者能否接种流感疫苗？天气寒冷气温下降，会给糖尿病患者带来哪些风险？又该如何做好健康管理？我们一起来听专家的建议。 专家介绍，冬季呼吸道感染性疾病风险增加，糖尿病患者可...[全文]
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防范应对低温雨雪冰冻丨寒潮天气降温剧烈健康防护牢记
近期，受寒潮和冷空气影响，全国多地出现强雨雪天气。国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》指出，寒潮可能带来健康风险，不同重点人群需根据寒潮特点针对性做好防护措施。 根据《公众应对气候变化健康素养及释义》，气候变化和极端天气事件直接影...[全文]
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低温天气易致心血管疾病高发！医生提醒：寒冷季节避免
最近几天，我国大部地区气温较常年同期明显偏低，体感寒冷。专家提示，低温天气易导致心血管疾病高发，有“三高”及心血管基础病的患者需定期复查。 近期，由于气温骤降和持续低温天气，医院内心血管疾病的患者就诊人数有所增高。寒冷的气温导致人体交...[全文]
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生姜是肝病的“发物”？医生
生姜是肝病的;发物;？医生肝脏是人体当中最大的器官，同时，也是人体当中重要的;解毒器官;，肝脏可以帮助人体消化以及解毒，一旦肝脏受到损害，也会影响人体健康。肝脏是一个;哑巴器官;，肝脏受损往往不会出现疼痛的感觉，人们往往不能第一时间察觉。所...[全文]
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香蕉和它是“黄金搭档”，经常吃一点
香蕉和它是;黄金搭档;，经常吃一点现在正值冬季天气逐渐的寒冷同时也是身体长肉的一个时间，尤其是对于很多爱美的女性来说非常的痛苦，因为这是一个以瘦为美的时代，越来越多的女性为了保持完美的身材而进行减肥。虽然达到一定的效果但是如果停止减肥可能还...[全文]
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滑膜炎膝盖疼得不敢上楼，学会3个妙招
滑膜炎膝盖疼得不敢上楼，学会3个妙招滑膜炎是临床罕见问题指由急性创伤或慢性劳损引起的一种无菌性炎症反应。膝关节是全身最大的滑膜关节，两个膝关节的滑膜面积约占全身滑膜面积的一半。膝关节也是主要的承重关节，活动频繁。因此，临床上膝关节滑膜炎较其...[全文]
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最冷的时候到了！大寒养生要注意这些
最冷的时候到了！大寒养生要注意这些 1月20日是大寒节气，大寒过后是一年中最冷的时候。北京市隆福医院心血管内科副主任医师陈未艾提醒，此时作息宜早睡晚起，运动要注意适度保暖。 起居宜早睡晚起 在起居方面，应做到作息顺乎自然规律。冬天夜长，...[全文]
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春日至，这些养生秘诀要收好！
春日至，这些养生秘诀要收好！《周礼》有云:;凡冒鼓必以启蛰之日。;人们认为，惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，故有雷声，因此人们也利用这个时机来祭雷神、蒙鼓皮，表达对大自然的崇敬之意。惊蛰吃梨在中国传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意...[全文]
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医生提醒：50岁后，坚持做这2件事或比运动好
医生提醒:50岁后，坚持做这2件事或比运动好王大爷是一位快60岁的老人，他性格和蔼，很少发脾气。饮食清淡是他多年的习惯，每天还坚持30分钟的散步。每次去医院做身体检查，医生告诉他他的心血管健康状况非常好。医生解释说，王大爷的习惯可以帮助他维...[全文]
