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肠道最喜欢的4种食物
提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。 1.大蒜。大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好...[全文]
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改善肠胃秋季美食莲藕烧鸡块
进入立秋了，大家要注意养胃了，平时吃些莲藕，养胃又补充营养，今天推荐的这道莲藕烧鸡块，味道不错，是理想中的素食哦。 主料:土鸡1只、莲藕1段、胡萝卜1根、青红辣椒2个、 辅料:玉米油3匙、五香粉1/3匙、生抽5匙、老抽半匙、耗油3匙...[全文]
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县域餐饮“上行”释放消费潜能
国家统计局最新数据显示，2023年以来，我国餐饮业呈现出强劲复苏趋势。2023年1月份至11月份，全国餐饮收入47485亿元，同比上升19.4%，增幅显著高于社会消费品零售总额增幅。餐饮消费强势复苏，意味着一个烟火蒸腾的中国回来了。这背后，...[全文]
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久坐伤膝盖四个动作帮你远离膝关节疼痛
大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖。事实上，久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现...[全文]
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冬天肉吃多了喝茶真的能“刮油”吗？
冬季进补养生，不少人喜欢涮火锅、吃烤肉，天冷了补些牛羊肉是不错的暖冬选择，但吃多了又感觉油腻，还担心发胖。最近，年轻人就迷上了喝茶“刮油”。市民张女士告诉记者，一般吃过火锅后会喝一杯茶，能解腻，而且感觉能减肥，不一会儿就不撑了，甚至很快又饿...[全文]
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学动物冬眠？人体在冬季切换“节能模式”
天寒地冻的冬天，很多人会联想到万物凋零，时常感到情绪低落。近日，国外两位心理学专家撰文称，冬季会给人的思维和行为方式带来许多深刻变化。人体切换成“冬季模式”，身体多个器官面临考验。解读冬天带给身体的变化，并教你顺利度过寒冬。 身体在冬...[全文]
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这种东西吃多了就是在玩命
拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情，民以食为天，饮食成了当前最为重要的养生保健的一环。但是，...[全文]
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24年献血43800毫升，毛莉萍完成最后一次献血
108次献血、43800毫升献血量，7次荣获全国无偿献血奉献奖……每一个数字，都承载着无偿献血者毛莉萍24年红色印迹。 12月29日，60岁的献血者毛莉萍来到血站完成了第108次献血，为热血奉献之路画上了圆满的句号。“本来想生日当...[全文]
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北京市持续构建养老服务北京模式
贯彻二十大精神开局之年回望 老有所养是重大民生工程，如何满足老年人多样化、多层次的养老服务需求？过去的2023年，北京不断完善顶层设计，持续打出一套又一套组合拳，上线北京养老服务网及配套小程序，复制推广创新居家养老服务模式，积极建设养...[全文]
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预防呼吸道疾病，正确的咳嗽礼仪很重要
编者按:咳嗽是呼吸系统疾病最常见症状之一，属于人体保护性措施，能保持呼吸道的清洁和通畅。但咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，所以无论是健康人还是患病者，在有咳嗽或要打喷嚏时，无论何时何地都应按咳嗽礼仪进行，自觉预防呼吸道疾病的...[全文]
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将通医专线打造成群众幸福“风景线”
1月2日起，北京公交集团试点开行6条通医专线，服务广安门、东直门、垂杨柳、海淀等7所医院，以方便大型居住社区集中就医出行需求为主，解决群众的就医出行难题；同时兼顾服务其他生活出行，加强社区接驳地铁的便捷性，为百姓提供更贴心的出行服务。 ...[全文]
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多向发力推进养老金融
面对老龄化背景下的民生关切，未来还需进一步提升资金长期投资能力，以匹配更高的个人养老资金配置需求。 一段时间以来，不少金融机构在养老金融领域进行了积极探索，形成了多向发力的格局。 多向发力主要体现在几个方面。一是持续丰富产品供给。例...[全文]
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喜讯!陕西中医药大学附属医院新获批2个陕西省中医学
近日，陕西省中医药管理局公布了陕西省第二批中医学术流派传承工作室建设项目名单，陕西中医药大学附属医院“长安牛氏肛肠病学术流派传承工作室”“长安张氏中医眼科学术流派传承工作室”获批陕西省中医学术流派传承工作室。 陕西省第二批中医学术流派...[全文]
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陕西中医药大学附属医院中医骨伤科学入选陕西省高水平
近日，陕西省中医药管理局下发了《陕西省中医药管理局关于公布全省高水平中医药重点学科建设项目名单的通知》，陕西中医药大学附属医院中医骨伤科学入选陕西省高水平中医药重点学科建设项目。 陕西省中医药管理局高水平中医药重点学科以3年为建设周期...[全文]
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白露节气养生需知饮食起居如何正确呵护
白露节气是二十四节气的第15个节气，进入白露节气，天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病...[全文]
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餐桌上8种食物堪比良药
你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6...[全文]
