-
便当达人教你轻体健康从便当开始
还记得夜里看《深夜食堂》里章鱼香肠便当时的垂涎欲滴吗?还记得无意瞥见日本妈妈精心制作的童趣便当发出的那声惊叹吗?今天就跟着便当达人吉井忍一块，做个温柔的美厨娘吧，用自制便当来控制外食简餐里常见的高油高钠高热量，让健康温柔相伴。 章鱼香...[全文]
-
冬季吃炖菜好处多推荐6款食谱
炖菜以其易消化、水分高和营养高等特点成为冬季饭桌上的“明星”。中国人冬季进补喜欢吃炖菜，那么，冬季吃炖菜到底有什么好处呢?下面小编为您介绍冬季吃炖菜的好处及几款炖菜食谱。 冬季吃炖菜的好处 1.炖菜主要靠水作为加热介质，因此温度不会...[全文]
-
为什么冬天减肥慢找对原因成功瘦身
为什么冬天减肥慢呢?因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量。 为什么冬天减肥慢呢?因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量。 很多减肥的人都有一个共性，到了冬天减肥就成了...[全文]
-
身体疲劳没精神7个动作快速解除疲劳
早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡?“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整天……殊不知，这些休息方式可能让你更疲惫，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 其...[全文]
-
“六字诀”让你吃得健康不发胖
在这个生活紧凑、压力巨大的职场，每天除了工作就是工作，闲下来一点时间都不想浪费，所以在吃饭或等饭的这个时间，玩手机是极好的。可近来，有网上传言称，吃饭时玩手机，人会变胖。赶紧摸摸肚子上的肉，貌似真的多了一圈!! 吃饭玩手机=变胖 对...[全文]
-
麻辣香锅选什么蔬菜才健康？
麻辣香锅是重庆地区的特色菜式，近年来席卷大江南北，不少人都喜欢与亲友在大街小巷的麻辣香锅店来上一锅，香辣可口，甚是过瘾。但麻辣香锅经过旺火快炒，又是辣菜，吃多了难免会上火，那么，我们在吃麻辣香锅时选什么蔬菜才能最大程度保证健康? 1....[全文]
-
吴茱萸根的功效与作用
功能主治 温中行气；杀虫。主脘腹冷痛；泄泻；痢疾；风寒头痛；经闭腹痛；寒湿腰痛；疝气；蛲虫病。 用法用量 内服:煎汤，9-15g；大量可用至30-60g；或浸酒；或入丸、散。 各家论述 1．《神农本草经》:杀三虫。 ...[全文]
-
大黑头草的功效与作用
功能主治 清肺止咳；清热解毒。主流感；肺炎；支气管炎；胆囊炎；尿路感染；扁桃体炎；乳腺炎；炭疽；外伤感染。 用法用量 内服:煎汤，9-15g，大剂量30-60g。外用:适量，干品煎水先；或鲜品捣敷。 各家论述 《云南...[全文]
-
维生素C的作用有哪些?
维生素C的作用有哪些?维生素C的作用跟健康有很密切的关系，了解维生素C的作用更有利于人们合理利用维生素C。想知道为什么要吃维生素C吗!今天我们就聊聊维生素C的作用有哪些。 维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C...[全文]
-
秋季咳嗽绵延不绝吃这些今秋不咳嗽
秋季咳嗽绵延不绝吃这些今秋不咳嗽 咳嗽怎么办?咳嗽是很多疾病的症状，比如感冒、肺炎、百日咳等都会出现咳嗽伴随症状。咳嗽虽然不是什么大病，但咳嗽久了也是会咳出眼泪的，甚至会造成好喉咙的不舒服。那咳嗽怎么办呢?下面为你介绍止咳方法。 咳...[全文]
-
控油祛痘的时候吃什么食物好呢
皮肤出油比较多的话就可能会让痘痘的情况发生，这样的情况是很多爱美的女性不能接受的。积极的消除油性皮肤减少痘痘出现是大家都特别想的事情。除了日常的保养方法外，在饮食上应该要特别的注意，多吃一些对于预防控油祛痘效果好的食物，这样能让痘痘的情况得...[全文]
-
胃不好，应该多吃这些养胃的美食
现在的生活节奏相对比较快，许多人年轻的时候没有按时吃饭，导致了胃不好，胃病也是慢性病，需要我们慢慢调节，小吃货今天跟大家推荐一些养胃美食，在以后的生活中药多吃这些养胃的美食，保护好自己的胃。 羊肉就有很好的暖胃滋补效果，并且它的味道很...[全文]
-
火锅怎么吃才健康美味
小雪节气以后，温度越来越低，我们也迎来了吃火锅的好季节，热气腾腾又美味可口，成为了无论是出外就餐还是家庭宴客的好选择。然而火锅虽然好吃，但却有着易上火，吃完以后浑身火锅味等的烦恼。这里给大家介绍3招，让大家可以淡定地吃火锅。 火锅怎么...[全文]
